Veel mensen zoeken manieren om rust te vinden wanneer hun hoofd vol zit. Selfcare zit vaak in kleine handelingen die je helpen even te pauzeren. Een sieraad kan daarbij een verrassend hulpmiddel zijn. Niet alleen als decoratie, maar als een subtiele reminder om te ademen, te voelen en even stil…

De term mental health horen we steeds vaker, en dat is niet zonder reden. Stress onder de jongeren in Nederland is al een aantal jaar aan het stijgen. Evenals eenzaamheid en zorgen. Al deze factoren hebben effect op onze mentale gezondheid. Maar, wat is mentale gezondheid nu precies? Mentale gezondheid…